Сильная изжога ничего не помогает

Что делать если появляется очень сильная изжога?

Сильная изжога ничего не помогает

Неправильное питание, переедание, стрессовые ситуации, беременность – все это способно вызвать изжогу. Когда проявление возникает нечасто и доставляет несильный дискомфорт, можно обойтись домашними методами, изменив рацион питания. Но если человека мучает сильная изжога, нужно серьезно подойти к проблеме, так как нередко причиной данного симптома является серьезное заболевание.

Причины

Главные причины сильной изжоги таковы:

  • раздражающая пищевод еда – жирная, острая, соленая пища способны вызвать дискомфортные ощущения в эпигастральной области, прием большой порции либо употребление перед сном – все это приводит к чувству жжения за грудиной. Еда не может так быстро перевариться, начинается брожение, в итоге желудочный сок проникает в пищевод, нарушая слизистую;
  • избыточная масса тела, тесная одежда, интенсивные физические напряжения – сдавливают брюшную полость, тогда сфинктер не удерживает желудочный сок, что и приводит к раздражению пищевода;
  • вредные привычки (курение, алкоголь), поедание шоколада, лимона – будоражат слизистую, повышая степень кислотности;
  • медикаменты – определенные препараты (спазмолитики, НПВС, лекарства, содержащие кофеин) увеличивают кислотность желудочного сока;
  • стрессы, переживания – способствуют расстройству пищеварительных органов.

При вынашивании ребенка у беременной женщины зачастую возникает жжение в горле. Когда плод начинает расти, вместе с ним увеличивается матка, проявляя давление на желудок.

Изжога по утрам

Факторов сильного жжения в утренние часы несколько:

  • язвенная патология, гастрит с увеличенной кислотностью;
  • ожирение, неверное питание;
  • злоупотребление алкоголем, курением;
  • воспалительный процесс верхних отделов ЖКТ;
  • прием продуктов (кефир, соленая, кислая пища), вызывающих вздутие, метеоризм.

Когда мучает сильная изжога по утрам на пустой желудок постоянно, рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Обязательно нужно будет устранить провоцирующие продукты, неблагоприятно воздействующие на желудок.

Часто врач назначает в такой ситуации Гастал, Маалокс, Гевискон. Также противомоторные – Гастросил, Реглан. Среди народных рецептов поможет настой ромашки.

В ночное время

Иногда неприятный симптом, боль в желудке возникают ночью. Вследствие этого у больного нарушается сон, что неблагоприятно сказывается на его состоянии. Часто жжение сопровождается приступом кашля или недостатком воздуха.

В это время изжога возникает от того, что у человека в горизонтальном положении происходит интенсивный натиск на нижний сфинктер, послабляя пищевод. В итоге не полностью переваренные кусочки пищи, соединенные с соляной кислотой, могут легко попасть в верхний район, включая бронхи.

Чтобы не возникла изжога ночью, следует:

  • ужинать за 3 часа до отхода ко сну;
  • при употреблении воды лечь допускается только спустя 30 минут;
  • голова человека должна находиться в приподнятом положении.

Если жжение образовалось поздно ночью, допустимо выпить лекарство против изжоги – Гевискон, Ренни.

После еды

Когда болит желудок и образуется очень сильная изжога после поедания пищи, то причины, скорее всего, таковы:

  • излишняя производительность соляной кислоты;
  • расслабление кардиального сфинктера; когда мышечная «затворка» истощается, в пищевод попадает соляная кислота.

Терапевтические мероприятия изжоги нацелены на понижение кислотности и налаживание работы желудка. Для этого рекомендуется принимать такие средства:

  1. Прокинетики (Ганатон, Итомед) – активизируют моторику органов ЖКТ.
  2. Антисекторные лекарства (Омепразол, Ранитидин) – такой прием препаратов способствует понижению кислотности желудка. Средства очень действенны, не приносят вреда организму, в связи с этим допускается их долгое употребление.

В случае серьезной патологии пищеварительной системы изжога может наблюдаться несколько дней, тогда у человека изменяется самочувствие, его все раздражает, он становится нервным и слабым.

Изжога, тошнота, отрыжка

Неприятное чувство жжения, сопрягающееся болью в животе, тошнотой, отрыжкой, кислым привкусом во рту свидетельствует о наличии таких заболеваний:

  • диафрагмальная грыжа в области пищевого прохода;
  • язвенное заболевание желудка, 12-перстной кишки;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс;
  • после удаления желчного пузыря;
  • расстройство функций поджелудочной железы.

Когда во рту отмечается привкус кислого и болит горло, это указывает, что кислота проникла в пищевод, а в случае горечи – говорит о поступлении желчи. Избавиться от сильной изжоги помогут:

  1. Ренни, Алмагель – устранят приступы изжоги, отрыжку. Однако данные средства имеют ряд побочных проявлений.
  2. Омез, Омепразол – для налаживания секреторной способности желудка.
  3. Мотилиум, Домперидон – нормализуют функции пищеварительных органов.

Тошнота, изжога часто образуется по причине переедания, постоянных перекусов, после приема алкоголя. В итоге слизистая желудка истончается, будоражится, образуя тошноту и жжение.

Изжога и рвота

Если при сильной изжоге человека тошнит, да еще отмечается рвота, то фактором является серьезная патология органов ЖКТ. Кроме этого, такие признаки возникают при пищевом отравлении. Здесь обязательно потребуется определенное лечение, поскольку в случае бездействия возможны осложнения.

Рвота и изжога становятся признаками:

  • нарушения желудка, желчного пузыря;
  • если к этим признакам добавилась тошнота – тогда причиной может быть гепатит, панкреатит, отравление продуктами, алкоголем, холецистит.

Изжога, рвота и понос свидетельствует об интоксикации организма. Нужно незамедлительно идти к врачу или в домашних условиях самостоятельно промыть желудок, прилечь.

Для облегчения состояния можно принять:

  1. Но-Шпу, Папаверин – они устранят боль, вздутие.
  2. Обезболивающие, спазмолитические средства – применяют при интенсивных болях.
  3. Ферменты – наладят общее самочувствие.

Снять изжогу получится перепелиным яйцом, но не надо использовать при недугах печени, панкреатите.

Очень сильное жжение способно являться причиной рака. Кроме изжоги, человек ощущает тяжесть, боль, вздутие.

Изжога в период беременности

При беременности изжога – частый симптом и в основном, не указывающий на какое-либо заболевание. Перед родами плод начинает сжимать желудок, провоцируя жжение.

Здесь обязательно нужно следить за питанием человека, при этом необходимо будет убрать из рациона кислую, жареную, острую пищу. Таблетки в этот период противопоказаны, да и вообще бездейственны. Лечение должно осуществляться под наблюдением специалиста, самолечение не допускается.

Улучшить состояние дозволяется при помощи Гавискона. Сливки, семечки подсолнуха, сырая свекла также рекомендуют принимать в пищу. Не допускать переедания, приема газировки и тяжелой пищи.

Лечение

Когда изжога отмечается очень часто, нужно чтобы под рукой всегда было подходящее средство, к примеру, препарат Ренни, который действует уже через 15 минут. Также неприятные ощущения в желудке можно убрать с помощью Гевискона.

Итак, при проявлении сильной изжоги необходимо принимать:

  1. Фосфалюгель, Маалокс – обволакивающие препараты.
  2. Ранитидин, Омез – уменьшают кислотность, используются только после назначения. В случае неправильного приема, возможно усиление изжоги.

Зачастую в лечение изжоги используют соду. Только применять ее дозволено не более 1 раза в день, и эффект она окажет не на длительное время. Нормализовать состояние поможет жженая магнезия, щелочная минералка.

Если человек не идет в больницу, то для самостоятельного устранения неприятного симптома стоит, в первую очередь, начать следить за своим рационом. Следует отказаться от жирной, жареной еды, сладостей, газировки, кофе, крепко заваренного чая.

Однако если ничего не помогает, потребуется сдать анализы, УЗИ. В некоторых случаях для диагностики нужно будет глотать зонд. Установив причину, специалист пропишет соответствующее лечение.

Народные рецепты

Избавиться от проблемы помогут народные средства лечения. Имеется много различных эффективных рецептов:

  • травяной сбор – 5 г ромашковых цветков, 20 г зверобоя смешать с 20 г листьев подорожника; затем из этой смеси взять 1 столовую ложку, к ней добавить 1 стакан кипятка; настоять 30 минут, употребить в 2 приема;
  • гречка – на медленном огне обжарить крупу, измельчить посредством кофемолки; использовать внутрь по 2 г трижды в день;
  • активированный уголь – после употребления изжога заметно уменьшается;
  • ромашка – 2 столовые ложки растения залить кипяченой водой (200 мл), настоять 0,5 часа, процедить, выпить перед приемом пищи;
  • семечки подсолнуха, тыквы предупреждают появление жжения;
  • картофельный сок – облегчение будет заметно, если выпивать 2-3 столовых ложки средства;
  • миндаль – снижает кислоту, нужно обдать кипяченой водой орехи, хорошо пережевать; действенными являются овес, ячмень, необходимо жевать около 5 минут, сглатывая только слюну;
  • золототысячник – 1 столовую ложку растения залить 1 стаканом кипятка, настоять около часа;
  • молоко – если нет противопоказаний устранить изжогу при гастрите возможно коровьим, козьим парным средством;
  • семена льна – в 100 мл кипятка добавить 1 чайную ложку семян; приготовить вечером, утром употребить на голодный желудок; перед использованием разбавить теплой водичкой и пить на протяжении 14 дней;
  • травяной сбор – тысячелистник, зверобой смешать в одинаковых пропорциях с травой сушеницей топяной; после чего 3 столовые ложки состава заварить 1 л кипятка.

При сильной изжоге они смогут помочь в качестве дополнительного лечения.

Диета

Когда жжение в грудине не проходит, обязательно исключить продукты и блюда, которые будоражат слизистую оболочку желудка:

  • свежие овощи (капусту, томаты, чеснок, лук);
  • фрукты (яблоки, цитрусы), это касается и соков;
  • молочку (сметану, мороженое, жирный творог и сыр);
  • фаст-фуды, полуфабрикаты;
  • алкогольные напитки, кофе, любую газированную воду;
  • жареное мясо, рыбу;
  • приправы, специи;
  • сухие завтраки;
  • копчености, маринады, консервы;
  • мясные, грибные бульоны, борщ, щи.

Убрать из рациона кремовые сладости, мучные изделия, чипсы, сухарики, шоколад. Диета состоит из дробного питания небольшими пропорциями, каждый промежуток после приема пищи составляет не менее 3 часа. Нагрузка на желудок не должна быть сильной.

Из фруктов можно есть арбуз, дыню, бананы. Разрешается кушать овощи (морковь, брокколи) в отварном, запеченном виде. Мясо должно быть постным, например, курицы, кролика.

Эффективны при патологиях ЖКТ суп-пюре, ягодные кисели, каши. Употреблять кукурузный либо цельнозерновой хлеб. Вместо сладостей использовать пастилу, сухофрукты в маленьком количестве.

Компоты, негазированная вода, морсы благоприятно действуют на пищеварительные органы.

Рекомендации соблюдения диеты

Каждый день необходимо соблюдать такие правила диеты:

  • не переедать;
  • пережевывать еду тщательно, не спеша;
  • не кушать горячие блюда;
  • очень соленую пищу исключить;
  • после еды сразу спать не рекомендуется или физические нагрузки;
  • отказаться от постоянных перекусов;
  • не есть поздно ночью.

Курение и прием алкоголя у мужчин и женщин должен быть исключен при изжоге.

Профилактика

Лечить изжогу или не допустить ее появления можно, если прибегнуть к профилактическим мероприятиям:

  • правильно питаться;
  • наблюдать за своим весом;
  • не переживать, избегать стрессов;
  • вещи одевать свободные, не тесные;
  • пить больше жидкости;
  • выполнять оздоровительную гимнастику.

Только соблюдая все рекомендации и профилактические меры, можно избавиться от сильной изжоги или вовсе ее не допустить. Жжение в грудине не всегда является безобидным признаком. Поэтому важно своевременно узнать причину ее образования, чтобы избежать негативных последствий.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Задайте вопрос врачу

Источник: https://gastrot.ru/izzhoga/silnaya

Очень сильная изжога — что делать, причины приступа

Сильная изжога ничего не помогает

Очень сильная изжога может появиться в любом возрасте и даже не зависеть от состояния здоровья. Чувство жжения в груди – это признак повышенной кислотности.

В этот момент, сфинктер, расположенный между желудком и пищеводом, медленно поднимается вверх, и появляется отрыжка, причем в сопровождении жжения в области пищеварительного тракта и грудины. Если симптоматика приобретает регулярный характер, то незамедлительно следует обратиться за помощью к специалистам.

Как избавиться

В зависимости от причин появления сильной изжоги выбираются и способы борьбы с ней.

При беременности

Если изжога мучает беременную женщину, то, скорее всего, бороться с ней бесполезно, потребуется всего лишь потерпеть до родов. Как правило, такое состояние появляется на фоне смещения внутренних органов и гормональных изменений в организме. Излишнее выделение гормона прогестерона, которое характерно для беременности, ослабляет мышцы пищеварительного тракта, поэтому и появляется изжога.

Чтобы избавиться от сильной изжоги беременной женщине, лучше использовать безопасные средства, известные с древних времен. Самый простой способ – съесть небольшое количество семян подсолнуха или орехов.

Минеральная вода в небольшом количестве может избавить от неприятных симптомов.

Если такие способы не помогают, то придется обратиться к врачу, который назначит безопасный курс препаратов, позволяющих снизить уровень кислотности.

Естественно, что женщина, вынашивающая плод, обязана соблюдать диету, пищу потреблять небольшими порциями, ни в коем случае не переедать и не ложиться в горизонтальное положение сразу же после еды.

Ночью

Нередко пациенты жалуются на неприятные ощущения, которые появляются именно во сне. Человек периодически просыпается и, естественно, не досыпает, целый день вялый и нетрудоспособный.

Сильная изжога во время сна может быть связана с тем, что тело, которое находится в горизонтальном положении, провоцирует давление сфинктера на нижний пищевод, и пища, которая не успела перевариться, может попадать в верхний отдел пищевода и даже в бронхи.

Интересно!  Лекарство Гевискон: способ применения и побочные действия

Методов избавления от сильной изжоги в данном случае несколько:

  • ни в коем случае не переедать;
  • последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна;
  • если человек выпил обычную воду, чай или другие напитки, то ложиться можно только спустя 30 минут;
  • верхняя часть и голова спящего человека обязательно должна находиться в приподнятом положении.

Если изжога ночью замучила, и никакие методы не позволяют избавиться от нее, то придется обратиться к гастроэнтерологу и при необходимости пройти курс лечения.

Возможные причины

Основные причины сильной изжоги:

  • неправильно подобранное питание, а точнее, употребление жиросодержащих продуктов, повышенное количество перца и специй в блюдах;
  • кофеин и другие возбудители вплоть до концентрированного сока;
  • ношение тесной и неудобной одежды, сжимающей тело в области ЖКТ;
  • нервозное состояние, постоянные стрессы;
  • кислая, излишне соленая и жареная пища;
  • слишком большие физические нагрузки;
  • табакокурение;
  • лишний вес;
  • увлечение спиртными напитками;
  • беременность;
  • нарушение рекомендаций врача при использовании медицинских препаратов, в особенности при употреблении анальгетиков и спазмалитиков, антибиотиков, нестероидных лекарств.

Но если человек прекратил потребление «вредных» продуктов, а жжение по-прежнему беспокоит, то это может являться симптомом определенного заболевания. Очень редко встречается аномалия развития пищевода или желудка.

Появилась рвота

Очень часто больные не знают, что делать при сильной изжоге, тем более если появилась рвота. Рвотный рефлекс – это признак того, что стенки желудка слишком воспалены и находятся в раздраженном состоянии, не могут выдержать даже минимальной нагрузки.

В таком состоянии больному следует срочно обратиться в медицинское учреждение, возможно, что состояние организма уже требует оперативного вмешательства. В лучшем случае придется пройти терапию и в дальнейшем соблюдать диету, отказаться от употребления копчений, солений, жареной и острой пищи.

Интересно!  Позитивное и негативное воздействие соды от жжения

Патологии в ЖКТ

Если сильная изжога сопровождается другими неприятными симптомами, например:

  • болевыми ощущениями в желудке и/или груди;
  • проблемами с опорожнением;
  • «жидким» стулом, то, скорее всего, в желудке уже развиваются патологические процессы, к примеру, гастрит или эзофагит, язвенная болезнь и другие отклонения от нормы. В этом случае обойтись без помощи врача не получится. Не нужно думать, как же лучше поступить и что сделать, чтобы сильная изжога исчезла.

Лучше пройти диагностику, сдать анализы и неукоснительно следовать рекомендациям врача после постановки диагноза. Основные методы терапии в данном случае направлены на оздоровление желудка. Скорее всего, придется придерживаться строгой диеты и отказаться от многих «любимых» продуктов и вредных пристрастий.

Некоторые заболевания лечатся достаточно долго и могут привести к злокачественным новообразованиям. К примеру, при диагностировании заболевания пищевода Баретта, когда частично участки слизистой оболочки замещаются кишечными тканями, появляется риск развития онкологии.

Первая помощь

Если приступ изжоги уже начался, а под рукой нет необходимых медикаментов, то облегчить состояние можно простой теплой водой с параллельным временным отказом от приема пищи. Не стоит резко двигаться и сразу же ложиться на кровать. Если одежда сдавливает тело, то ее лучше снять.

Можно использовать пищевую соду, но с осторожностью, если точно известно, что нет проблем с ЖКТ. Используют мятные конфеты, которые при рассасывании активизируют выработку слюны, а это простой природный способ нейтрализовать активность желудочного сока.

Вам также может понравиться

Источник: https://KogdaIzzhoga.com/zhzhenie/pri-silnoj-izzhoge

Сильная изжога: причины, лечение, что делать, если ничего не помогает

Сильная изжога ничего не помогает

Сильная постоянная изжога может быть спровоцирована воздействием негативных внешних факторов (употреблением некачественной, неподходящей пищи) или заболеванием. В обоих случаях необходимо исключить причину патологического состояния, иначе симптомы будут периодически возвращаться. Лечение должно быть комплексным.

Медикаменты

При появлении изжоги назначаются средства разных фармакологических групп:

  • обволакивающие, например, Маалокс, Фосфалюгель — они обеспечивают защиту слизистой оболочки органов пищеварительной системы, препятствуют негативному воздействию соляной кислоты;
  • антисекреторные средства (Ранитидин, Омез) — способствуют торможению выработки желудочного сока, за счет чего уменьшается интенсивность агрессивного воздействия на пищевод;
  • спазмолитики: Папаверин, Но-шпа, такие средства применяются на фоне обострения заболеваний ЖКТ, способствующих развитию изжоги, препараты устраняют спазм, а дополнительно проявляют умеренно обезболивающее действие;
  • анальгетики применяются для снижения интенсивности боли, когда развивается тяжелый патологический процесс;
  • НПВС (Диклофенак) — противовоспалительные лекарства, их назначают, если причиной изжоги является воспаление;
  • Ренни, Алмагель — препараты для симптоматического лечения, они устраняют изжогу, отрыжку;
  • средства для восстановления функции пищеварительных органов — Мотилиум;
  • ферменты.

Как быть, если ничего не помогает?

Первая помощь при сильном проявлении изжоги — прием Ренни или Гавискона. Эти препараты помогут уменьшить интенсивность проявлений. Исключают все вредные продукты. Если изжога возникает часто, нужно перейти на правильное питание, иначе препараты не обеспечат нужный результат.

Источник: https://izzhoga.info/silnaya-izzhoga/

7 способов остановить изжогу без антацидных препаратов

Сильная изжога ничего не помогает

Изжога преследует многих, вызывая ощущение вздутия, тошноту, жжение и прочие неприятные симптомы. Большинство людей считают, что гастроэзофагеальный рефлюкс бывает вызван повышением кислотности содержимого желудка. На самом деле чаще причиной является пониженная кислотность в сочетании с неправильным питанием и нарушениями в работе пищеварительной системы.

Но когда человек просыпается посреди ночи от «пожара» в пищеводе, боли за грудиной, затрудненного дыхания, единственное, что ему нужно в такой момент — остановить изжогу, а не анализировать причины ее появления.

Следуя инстинкту самосохранения и решимости немедленно прекратить мучительные проявления гастроэзофагеального рефлюкса, подавляющее большинство пациентов в подобном случае принимают антацидные препараты.

Однако со временем подобная «терапевтическая тактика» может привести к каскаду пищеварительных проблем, на фоне разрастания патогенной микрофлоры, последующего воспаления и неминуемых нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Мы предлагаем семь естественных способов борьбы с изжогой. Изменив привычное питание, образ жизни, избавившись от лишнего веса, можно забыть о самой патологии и, как следствие, о бесконтрольном приеме антацидных препаратов.

Это важно, поскольку лекарственные средства, снижающие кислотность желудочного сока, могут в перспективе приводить к серьезными иммунным проблемам, остеопорозу и, в итоге, к преждевременной смерти! 

Изжога и ее особенности

При изжоге чувствуется жжение под ложечкой. Зачастую это возникает после потребления пищи. Если изжога появляется регулярно и на протяжении долгого времени (два-три и более раз в неделю в течение десяти и более лет), вероятность появления рака пищевода возрастает в пятнадцать-восемнадцать раз.

Изжога не проявляется как самостоятельная болезнь. Она бывает признаком не только разового нарушения в питании, но и крайне опасной болезни желудка и не только. Для того чтобы лучше представить, почему случается изжога, как устранить ее возникновение, следует обратиться к анатомии.

В месте, где заканчивается пищевод и начинается желудок, находится мышечное кольцо, которое называется сфинктер. Соляная кислота, которая присутствует в желудке, является очень агрессивной средой, но слизистая желудка к ней приспособлена. Изжога возникает как раз в момент попадания в пищевод соляной кислоты, которая в свою очередь совсем не привыкла контактировать с кислотой.

Влияние продуктов питания на появление изжоги

Прежде всего, изжога может возникать при употреблении в один присест чрезмерного объема пищи. Когда человек передает, желудок сильно растягивается. Содержимое переполняет его объем, сфинктер открывается, и желудочный сок начинает забрасываться в пищевод.

То же самое происходит, когда человек пьет много газированных напитков или пива. В желудке выделяется много газа, который провоцирует раскрытие сфинктера. Когда у человека случается неконтролируемая отрыжка, некоторое количество соляной кислоты проникает в пищевод.

Определенные продукты питания могут способствовать выработке более агрессивного желудочного сока, тем более, если употреблять их в пищу регулярно. Если концентрация соляной кислоты в желудке превышает определенную норму, человек начинает чувствовать изжогу.

Слизистая желудка не адаптирована к повышенным концентрациям соляной кислоты. Чаще всего такое происходит при употреблении мяса, особенно жареного, жирной пищи.

А вот крупы, супы, сваренные без добавления специй, приправок, постное мясо, особенно птичье и телячье, фрукты и овощи (не очень кислые и не слишком сладкие) полезны и не вызывают избыточного выделения сока желудком.

Тем, у кого изредка бывает изжога, рекомендуется пить щелочную минеральную воду: гидрокарбонатно-натриевую или гидрокарбонатно-натриево-магниевую, но предварительно следует выпускать из нее газ.

Гастроэзофагеальный рефлюкс при беременности и не только

Беременные часто жалуются на появление изжоги. В этом случае происходит механическое сдавливание желудка. При беременности желудок поддавливается плодом. Это происходит зачастую уже на поздних сроках беременности. Но в основном после родов это проходит. Вообще, беременным стоит питаться часто и дробно.

Хотя такое случается не только с беременными, но и с модницами, например. Некоторые любят носить широкий пояс чуть ли не до грудины, сдавливая сильно живот, чтобы выделить, таким образом, тонкую талию и подчеркнуть силуэт.

Женщины хотят быть красивыми, но за это приходится платить. При передавливании живота поясом в организме происходит следующее. Желудочный сок начинает подниматься по пищеводу, обжигая его стенки.

И даже если после расслабить поясок, все равно будет чувствоваться жжение, так как уже имеет место ожог пищевода.

Также после принятия пищи нельзя сразу напрягать желудок, например, приступать к каким-то физическим занятиям. Нужно немножко отдохнуть.

Изжогу вызывает питание, а также курение, которое влияет на сфинктер, расслабляя его. Те, кто любит курить, часто делают это после кофе, а потом заедают какой-нибудь мятной жвачкой, которая освежает дыхание. Получается, что никотин расслабляет мышцы, кофеин раздражает желудок, который начинает выделять больше кислоты. А мятная жвачка вдобавок, опять же, расслабляет сфинктер.

Натренировать или как-то укрепить сфинктер, к сожалению, нельзя. Часто у больных, жалующихся на возникновение изжоги, в ходе обследования проблем с желудком не находится, но обнаруживается грыжа диафрагмального отверстия. Это состояние, когда изжога возникает часто, и спасет тут только операция.

Средства от изжоги и помощь врача

Раньше сода была практически единственным средством, спасающим от изжоги, ведь лекарств доступных в аптеке особенно и не было. Для приготовления спасительного раствора на один стакан берется чайная ложка соды, смесь взбалтывается и выпивается. Но тут есть нюансы.

Сода, вступая в контакт с кислой средой желудочного сока, выделяет углекислой газ, начиная пениться, как при гашении соды уксусом. Все это препятствует смыканию сфинктера пищеводного отверстия. Сода не лечит, она только химическим путем снижает кислотность.

Можно выпить молока или съесть картофель, однако они тоже фактически действуют на химическом уровне, уменьшая кислотность.

Аптечные таблетки подойдут при условии, что это единичный случай. Если изжога происходит, скажем, раз в году.

Тем, у кого случается изжога, можно завести личный пищевой дневник. В пищевом дневнике нужно отображать питание, указывать, какие продукты употреблялись, и когда появилась изжога, как долго продолжалась. Если этот пищевой дневник вести в течение недели-двух, то его может потом посмотреть врач, что сэкономит время, а возможно даже и финансы при обследовании.

Если изжога возникает за неделю два-три и более раз, нужно посетить гастроэнтеролога для выявления причины столь частой изжоги. Если врач не обнаружил какой-либо болезни желудка и пищевода, рекомендуется обратиться к кардиологу. Ведь бывает, что под изжогу может маскироваться стенокардия, главным признаком которой как раз является чувство жжения за грудиной.

Как бы не была неприятна изжога, получается, что это в некотором смысле помощь. Организм пытается сигнализировать о проблеме. Поэтому нужно обязательно прислушиваться к таким сигналам, вовремя обращаться к врачу и, конечно, вести правильный образ жизни.

Отказ от нежелательных продуктов питания

Некоторые продукты питания могут провоцировать расслабление кардиального сфинктера желудка, позволяя желудочной кислоте просачиваться обратно в пищевод. Среди них:

  • помидоры;
  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • кофе;
  • чай.

Необходимо полностью отказаться от их употребления на пару недель. Если изжога прекратится, значит виновато именно питание, а пациент — на верном пути к выздоровлению.

Борьба с лишним весом

Помимо других проблем, лишний вес значительно увеличивает риск развития симптомов гастроэзофагельного рефлюкса. Совершить выгодный обмен (изжогу на похудение) можно, изменив привычное питание.

Эксперты рекомендуют комбинацию из белков, здоровых жиров, большого количества некрахмалистых овощей и цельных злаков.

Совет

Протеиновый коктейль на завтрак — это своеобразный «двигатель», который поможет потерять лишний вес быстро и поддержать результат похудения в перспективе.

Исключение сахара из привычного меню

Многочисленные исследования доказывают, что исключение рафинированного сахара из рациона или сокращение его количества может значительно улучшить состояние пациента при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. И наоборот: употребление большого количества сладких продуктов может ухудшить клиническую картину. Причем, по мнению ученых, сахар гораздо опаснее, чем жирные продукты или кофе.

В 2006 году были опубликованы результаты научной работы исследователей из Университета Северной Каролины (США). Они пришли к выводу, что тучные пациенты с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) могут избавиться от изжоги при помощи низкоуглеводной диеты.

Совет

Чтобы рацион оставался сбалансированным по содержанию основных питательных веществ, эксперты рекомендуют чаще включать в меню:

Безглютеновая диета против изжоги

Некоторые люди имеют одну из форм пищевой непереносимости клейковины. Изжога является распространенным симптомом данного пищеварительного нарушения. Если у пациента с ГЭРБ есть недиагностированная целиакия или пищевая непереносимость глютена, исключив продукты питания, содержащие клейковину, можно избавиться от гастроэзофагеального рефлюкса.

Важно!

Перед тем, как отказаться от пшеницы, овса, ржи, ячменя, содержащих глютен, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист проведет обследование, чтобы определить, есть или нет у человека целиакия. И только на основании результатов лабораторных анализов сможет рекомендовать безглютеновую диету.

Если пациент с изжогой самостоятельно исключит продукты с клейковиной из рациона питания до начала обследования при подозрении на целиакию, тесты могут получиться ложноотрицательными.

Прием пищеварительных ферментов

У большинства людей по мере старения уменьшается выработка пищеварительных ферментов и кислоты в желудке. А это значит, что организм не может эффективно расщеплять белки. В результате может появиться изжога и другие проблемы с пищеварением.

Принимая пищеварительные ферменты в дополнении к пище, можно улучшить расщепление белков и устранить такие симптомы, как метеоризм, вздутие живота и гастроэзофагеальный рефлюкс.

Снижение стресса

Хроническое воздействие стрессов провоцирует развитие гастроэзофагеального рефлюкса и других нарушений в работе пищеварительной системы. Научные исследования показывают, что люди, подвергающиеся длительным стрессам, как правило, среди других патологических симптомов имеют учащенный пульс, повышенное артериальное давление и изжогу.

Поэтому эффективное расслабление, полноценный отдых должны стать первостепенным приоритетом для пациентов с ГЭРБ!

Совет

Можно отправиться на прогулку в парк, заняться медитацией, почитать любимую книгу, пообщаться с друзьями — подойдет все, что приносит приятные эмоции и успокаивает нервную систему.

Качественный сон

Недавнее исследование показало, что существует некая «спираль»: недостаток ночного сна у пациентов с гастроэзофагеальным рефлюксом приводит к ухудшению симптомов болезни на следующий день, что, в свою очередь, приводит к дальнейшему снижению качества сна.

Советы

Чтобы подготовиться к ночному сну, эксперты рекомендуют:

  • отключать электронику примерно за час до того, как человек планирует лечь в постель;
  • принимать расслабляющие теплые ванны с солью Эпсома;
  • принимать за час до сна чашку успокаивающего ромашкового чая.

Всем, кто не понаслышке знаком с изжогой, следует начать борьбу с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью с этих позитивных изменений в образе жизни. Они многим помогут навсегда забыть о неприятных симптомах. 

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1233451467547347027/

www.dohealthy.ru